ADHS- und Autismus-Coaching für den Beruf
Ihre Art zu denken ist eine Stärke. Im Arbeitsalltag fühlt sie sich trotzdem oft wie ein Kraftakt an.
Im Coaching entwickeln wir Wege, wie Sie Ihre Stärken wirksam einsetzen und den Erwartungen Ihres Arbeitsumfelds souveräner begegnen. Systemisch, praxisnah und mit klarem Fokus auf den Beruf.
Mehr erfahrenErst kennenlernenKommt Ihnen das bekannt vor?
Sie leisten viel. Und trotzdem fühlt sich der Arbeitstag an wie ein Lauf gegen den Strom.
Ungeschriebene Regeln im Team kosten Sie mehr Energie als die eigentliche Arbeit.
Ihre Fachkompetenz wird geschätzt. Ihre Art zu arbeiten passt aber nicht in die üblichen Abläufe.
Sie wissen, was Sie brauchen. Es Vorgesetzten gegenüber anzusprechen, fällt Ihnen schwer.
Woran wir arbeiten
Ausgangspunkt ist Ihre konkrete Situation, nicht ein Standardprogramm. Typische Anliegen sind:
- Arbeitsorganisation: Prioritäten, Fokus und Struktur so gestalten, dass sie zu Ihrer Denkweise passen
- Kommunikation: eigene Bedürfnisse gegenüber Team und Vorgesetzten klar und sachlich vertreten
- Belastung: Energie steuern, Überlastung frühzeitig erkennen und gegensteuern
- Laufbahn: Jobwechsel, Bewerbung und neue Rollen strategisch angehen
- Führung: Verantwortung übernehmen, mit ADHS oder im Spektrum
Für Angehörige: Partnerinnen, Partner und Familienmitglieder lernen, Verhalten einzuordnen, Missverständnisse zu entschärfen und die eigenen Grenzen zu wahren.
Für Arbeitgeber: Sie möchten eine Mitarbeiterin oder einen Mitarbeiter gezielt unterstützen? Sprechen Sie mich an.
Was meine Arbeit auszeichnet
Beruflicher Fokus
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen mit systemischem Job-Coaching, Workshops und Programmen im beruflichen Kontext, mit Methoden, die im Arbeitsalltag tragen.
Technische Arbeitswelten
Viele Jahre selbst in Technik, IT und Maschinenbau tätig. In Trainings mit Fachleuten aus diesen Bereichen habe ich oft mit Menschen gearbeitet, deren Stärken in klassischen Strukturen oft übersehen werden.
Beide Perspektiven
ADHS kenne ich auch aus einer vorherigen, zehnjährigen Partnerschaft. Das prägt mein Verständnis für Betroffene und Angehörige gleichermassen.
Fachlich fundiert
Als Heilpraktikerin (Deutschland) mit Schwerpunkt Prävention erkenne ich, wann ein Anliegen über Coaching hinausgeht, und verweise gezielt weiter.
So läuft es ab
Drei Pilotplätze ab Ende Januar 2027 · Regulärer Start Juli 2027. Bis zum Abschluss meiner Weiterbildung zu Autismus, ADHS und Neurodivergenz in der Beratungspraxis bei Nicola Pape im Juni 2027 vergebe ich genau drei Pilotplätze. So kann ich jede Begleitung mit voller Aufmerksamkeit gestalten.
Orientierungsgespräch
20 Minuten, kostenlos. Wir klären Ihr Anliegen und ob das Coaching zu Ihnen passt.
Pilot-Coaching
Drei aufeinander abgestimmte Termine à 90 Minuten, online, auf Deutsch oder Englisch.
Pilotpreis: 490 CHF/EUR für alle drei Termine (regulär 790 CHF/EUR). Für Unternehmen auf Rechnung.Umsetzung
Zwischen den Sitzungen erproben Sie das Erarbeitete in Ihrem Arbeitsalltag. In der nächsten Sitzung bauen wir darauf auf.
Häufige Fragen
Brauche ich eine ADHS- oder Autismus-Diagnose?
Nein. Das Coaching richtet sich an Berufstätige mit Diagnose, mit Verdacht oder ohne Abklärung und an Angehörige. Eine Diagnose stelle ich nicht.
Ist das Coaching eine Therapie?
Nein. Es ist systemisches Coaching mit klarem Fokus auf berufliche Situationen. Braucht ein Anliegen eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung, verweise ich gezielt weiter.
Findet das Coaching online statt?
Ja, per Video, auf Deutsch oder Englisch. So begleite ich Klientinnen und Klienten aus der Schweiz, Deutschland und ganz Europa.
Was kostet das Pilot-Coaching?
Das Pilot-Coaching umfasst drei aufeinander abgestimmte Termine à 90 Minuten und kostet 490 CHF/EUR (regulär 790 CHF/EUR). Das Orientierungsgespräch ist kostenlos.
Kann mein Arbeitgeber das Coaching bezahlen?
Ja. Unternehmen erhalten eine Rechnung. Die Inhalte der Sitzungen bleiben vertraulich.
Erst kennenlernen
In einem kostenlosen Orientierungsgespräch von 20 Minuten klären wir Ihr Anliegen und ob ein Pilotplatz für Sie passt.
Orientierungsgespräch buchenPilotplatz anfragen oder vormerken lassen
Unverbindlich und kostenlos. Ich melde mich persönlich, sobald ein Pilotplatz frei wird, spätestens zum regulären Start im Juli 2027. Ihre Angaben bleiben vertraulich.
Coaching ersetzt weder Diagnose noch ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung.